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春季10大排毒养颜食物排行榜-十大品牌

2019年03月11日 栏目:育儿

春季10大排毒养颜食物排行榜导读:我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期,因为阴为聚、阳为散,冬季好多人进补后好多成分
春季10大排毒养颜食物排行榜导读: 我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期,因为阴为聚、阳为散,冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内,正好趁春季... 我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期,因为阴为聚、阳为散,冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内,正好趁春季的时候把不需要的内毒排出,所以在春季适宜排毒强身。现在很多人热衷食补药膳,但中医很重视食物的属性,将食物分为平、寒、凉、温、热五性,甚至需配合阴阳五行,但无益母颗粒怎么喝
论吃什么,重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。 况且食物适合与否,还会随着人的身体状况变化而改变--以前适合你的,现在或将来未必适合你;对别人有效的食补,也未必是你的选择。现在给大家介绍了十种适合于春季排毒养颜的食物: NO1. 黄瓜 《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。 现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。 但是黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。 NO2. 黑木耳 黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳 益气不饥,轻身强志 。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为 素中之荤 。 木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。 NO3. 莲藕 莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是,应该注意的是生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长 痘痘 的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。 NO4. 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、 胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果的食物之一。 NO5. 绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、经期延长可以吃点什么
淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。 NO6. 白萝卜 萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。 NO7. 红豆 红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。 NO8. 胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含 -胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。 NO9. 酸奶 酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。 除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。 来源 中国品牌网 转载请注明出处 美国Youth Shine清畅排毒,天然润养,轻享美丽 Youth Shine总部位于美国硅谷,是美国知名高科技健康产品公司,在美国境内设有多处科研及生产机构。Youth Shine一直坚持以科研创新为基础,以实验数据为支撑,研发天然原料与前沿科技完美结合的健康产品。 瘦!瘦!瘦!排毒塑身大作战 年末已至,各种饭局接踵而来,山珍海味吃到腻,饕餮过后各种罪恶感来袭。然而冬天的代谢本就比夏天缓慢,不能及时消化就容易堆积脂肪,身体也会陷入疲劳,皮肤也会产生各种各样的状况。一面是不好推脱的饭局,一面是日渐隆起的腹部。如何让自己在各种饭局中游刃有余还能保持美丽纤细的体态,真的是大家永远的梦想。来自日本的BELTA液体酵素就是一款能够实现大家愿望的魔法商品。在这个冬天大家一起使用BELTA液体酵素 2018年具有排毒功效的10种普通食物 人体内有很多各式各样的毒素,有的可以通过食物排出来,下面这十种普通食物,就可以在某种程度上排除人体内的毒素,一起跟随品牌网来看看把。 因顽固性便秘而烦恼的她到底选了怎样的理想性排毒辅助食品? 无论什么人都有烦恼,工作顺利,爱好充实,临近结婚的她也会有烦恼。下面要讲述的是一位女性在夏天的日本旅行中,为解决那个烦恼而奋斗的故事,这个故事应该可以给跟她一样有同样烦恼的女性提供参考。8月份她预订去日本旅游。对于这次日本旅行,她在心中狠狠发誓,「这一次,在日本一定要买的营养补品!」。她现在是一名普通的26岁公司职员,顺其自然的与现在交往的男友有了结婚的预定,工作并不是很忙,待遇也很好 减肥、美白、淘集集
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