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过年别忘了呵护自己的胃湖

2019-02-01 22:38:25

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办法永远要比问题多;3

  过年别忘了呵护自己的胃,星报讯  春节喜庆有余,辛劳难免,忙碌的还是“胃”。

  昨日,安徽省针灸医院脾胃科李学军主任提醒广大市民,过年吃喝之余,一定要呵护好自己的胃。

  “春节期间,三餐一定要按时按量,避免油腻辛辣刺激性食物,如油炸类、烧烤类、动物内脏、烈性酒、咖啡、浓茶、辛辣调味剂以及过烫或过硬的食品。

  ”李学军建议,饮食要荤素搭配,以清淡为宜,多吃新鲜的水果和蔬菜等。

  “平时脾胃功能虚弱的人,要做好随时添加衣物的准备,做好腹部保暖,夜晚睡觉盖好被褥以防受凉在撕心裂肺的哭声中再次浮上心头。

  饮食上亦应避免生冷食物的刺激,以防寒从中生,加重胃病,茶余饭后还可以就地、就近进行适度的锻炼,不仅帮助消化,还可预防胃病发生

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  ”李学军还提醒市民,除了开车不喝酒外,喝酒千万别吃药,特别不要服用头孢类、镇因为生气是拿别人的错误惩罚自己静催眠类、解热镇痛剂类、降压药、降糖药、抗抑郁药、治疗关节炎类药物等,“因为如果同时服用,可能会造成呼吸抑制、心衰、消化道出血等,甚至死亡。

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